Tout ce qu'il faut savoir sur les FPS : choisir la bonne protection solaire
Le FPS est un élément essentiel d'une routine de soins de la peau efficace. En utilisant quotidiennement un FPS à large spectre* (*qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB), vous pouvez protéger votre peau du cancer de la peau, du vieillissement prématuré, de l'hyperpigmentation, des coups de soleil et d'autres effets nocifs de l'exposition au soleil. Investissez dans un FPS de haute qualité et prenez l'habitude de protéger et de soigner votre peau au quotidien. En fin de compte, votre peau vous remerciera des soins que vous lui apportez.
Qu'est-ce que le FPS (filtre de protection solaire) ?
Le FPS est l'abréviation de facteur de protection solaire et indique la durée pendant laquelle un écran solaire protège des rayons UV. Plus le FPS est élevé, plus la protection dure longtemps.
Le nombre de FPS indique combien de fois vous pouvez rester au soleil avant de brûler, par rapport à une personne qui n'utilise pas de crème solaire. Par exemple, si vous pouvez normalement rester au soleil pendant 10 minutes sans brûler, une crème solaire avec un FPS 10 porte cette durée à 100 minutes.
Il est important de se rappeler qu'il ne s'agit que d'une approximation, car la durée de combustion peut varier en fonction de divers facteurs, tels que la saison, les conditions météorologiques et même l'endroit où vous vous trouvez.
Pourquoi utiliser un FPS ?
Le soleil est beau et vitalisant, mais il peut certainement être nocif pour notre peau. C'est pourquoi l'utilisation d'un FPS (facteur de protection solaire) est un élément essentiel d'une routine de soins de la peau saine. Examinons quelques-unes des raisons pour lesquelles le FPS est si important et comment il peut contribuer à protéger votre peau.
Quand faut-il appliquer de la crème solaire ?
La détermination de l'intensité du soleil, également connue sous le nom d'indice UV, fournit des indications précieuses sur le moment où il devient nécessaire d'utiliser une protection solaire. Cet indice, qui mesure l'intensité du rayonnement solaire, est influencé par la position du soleil. Lorsque le soleil est plus haut dans le ciel, l'intensité du rayonnement augmente, ce qui entraîne une hausse de l'indice UV. Cet indice fluctue non seulement d'un jour à l'autre, mais aussi au cours de la journée en fonction de la position du soleil. Il indique combien de temps la peau peut être exposée sans protection aux rayons UV sans être brûlée.
Pour protéger au mieux votre peau, il est idéal d'utiliser un écran solaire quotidiennement tout au long de l'année. En effet, les rayons UVA sont toujours présents, même en hiver et par temps nuageux.
Conseil : l'utilisation d'une protection solaire est également très importante pendant les journées froides. Pendant les sports d'hiver, vous êtes dehors pendant de longues journées, vous êtes plus près du soleil et vous pouvez brûler plus rapidement parce que les rayons UV se reflètent sur la neige. Pour éviter les brûlures, vous pouvez utiliser un écran solaire ou une crème de jour hydratante avec FPS.
Hoe weet je of een serum geschikt is voor jouw huid?
Het kiezen van het juiste serum voor jouw huid is een belangrijke stap voor je huidverzorgingsroutine. Hier zijn enkele stappen die je kunnen helpen om het meest geschikte serum te selecteren:
- Ken jouw huidtype:
Beoordeel of je een droge, vette, gecombineerde, gevoelige, rijpe of hypergepigmenteerde huid hebt. Dit helpt je om gericht te zoeken naar serums die passen bij jouw specifieke behoeften. - Bepaal je huidproblemen:
Maak een lijst van de specifieke huidproblemen waarmee je te maken hebt, zoals fijne lijntjes, donkere vlekken, droogheid of onzuiverheden. Dit zal je helpen bij het selecteren van een serum met de juiste actieve ingrediënten. - Lees de ingrediëntenlijst:
Bestudeer de ingrediëntenlijst van het serum. Zoek naar actieve ingrediënten die bekend staan om het aanpakken van jouw specifieke huidproblemen. - Let op de concentraties:
Kijk naar de concentratie van de actieve ingrediënten. Sommige serums hebben hogere concentraties dan andere. Als je nieuw bent met een bepaald ingrediënt, begin dan met een lagere concentratie om eventuele irritaties te voorkomen. - Test het op een klein gebied:
Doe altijd een patchtest voordat je een nieuw serum op je hele gezicht aanbrengt. Breng een kleine hoeveelheid aan op een discrete plek, zoals je pols, om te controleren of er geen allergische reactie of irritatie optreedt. - Consistentie in je routine:
Kies een serum dat past bij je levensstijl en consistent in je dagelijkse huidverzorgingsroutine past. Het is belangrijk om geduldig te zijn en het serum regelmatig en op de juiste manier te gebruiken om resultaten te zien.
Quel FPS pour le visage ?
Le FPS 15 bloque environ 93 % des rayons UVB, le FPS 30 environ 97 % et le FPS 50 environ 98 %. Si cette différence de 1 % peut sembler minime à première vue, elle peut s'avérer significative dans la pratique, notamment pour les personnes à la peau sensible ou présentant un risque accru de cancer de la peau.
La valeur du FPS indique la durée de protection contre les coups de soleil par rapport à l'absence de protection. Par exemple, si vous brûlez normalement après 10 minutes au soleil, un FPS 15 vous protège théoriquement 15 fois plus longtemps, un FPS 30 vous protège 30 fois plus longtemps et un FPS 50 vous protège 50 fois plus longtemps. Toutefois, cela ne signifie pas que vous êtes protégé toute la journée. La durée réelle de la protection dépend de plusieurs facteurs tels que votre type de peau, l'intensité du soleil et la fréquence à laquelle vous transpirez ou nagez.
Il est essentiel de renouveler l'application des filtres FPS 15, FPS 30 et FPS 50 régulièrement, toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez ou transpirez. L'efficacité de la crème solaire dépend fortement de l'attention et de la fréquence avec lesquelles vous la réappliquez.
- Pour des périodes d'exposition au soleil plus courtes, telles que des activités quotidiennes avec peu de temps passé à l'extérieur, le FPS 15 peut fournir une protection adéquate, en particulier si votre peau ne brûle pas facilement.
- Pour les activités quotidiennes où vous êtes à l'extérieur pendant une courte période, le FPS 30 offre une protection adéquate.
- Pour une exposition intense au soleil, comme une journée à la plage ou un sport en plein air, le FPS 50 est le meilleur choix. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes à la peau claire ou sensible.
PA++++
PA++++ est une désignation utilisée pour indiquer le degré de protection contre les rayons UVA dans les écrans solaires et les produits de soin de la peau. Elle complète le FPS (facteur de protection solaire), qui indique principalement la protection contre les rayons UVB.
Le terme PA est suivi d'un certain nombre de plus, allant d'un plus (PA+) à quatre plus (PA++++). Plus il y a de points, plus la protection contre les rayons UVA est élevée. Ceci est important car les rayons UVA jouent un rôle dans le vieillissement prématuré de la peau, comme les rides et la pigmentation, ainsi que dans le cancer de la peau.
Les produits solaires dotés d'un indice PA++++ offrent donc une excellente protection contre les rayons UVA, ce qui contribue à protéger la peau des dommages causés par le soleil et à prévenir le vieillissement prématuré. Il est important de tenir compte non seulement du FPS, mais aussi de la désignation PA lors du choix d'une crème solaire, afin de garantir une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB.
Comment utilisez-vous la crème solaire pour le visage ?
Vous bénéficiez ainsi d'une protection optimale contre les rayons UV nocifs et pouvez profiter du soleil sans souci.
Agiter le tube avant utilisation
Appliquer uniformément la crème solaire sur la peau sèche.
Renouveler l'application après la baignade et la transpiration
Répéter l'application toutes les 2 heures
Quelques conseils !
Il y a quelques points importants à garder à l'esprit pour s'assurer que votre crème solaire fonctionne de manière optimale. Vous trouverez ci-dessous les conseils les plus importants :
- Utilisez un écran solaire à large spectre qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB.
- Rappelez-vous de renouveler l'application toutes les deux heures, surtout après avoir nagé ou transpiré, même si l'emballage indique que le produit est résistant à l'eau.
- Même par temps nuageux ou en hiver, les rayons UV peuvent endommager votre peau ; prenez donc l'habitude d'utiliser un FPS quotidiennement.
- Appliquez la crème solaire 15 à 30 minutes avant de sortir pour qu'elle soit bien absorbée.
- L'utilisation d'une quantité insuffisante de crème solaire réduit son efficacité. Veillez à en appliquer suffisamment. N'oubliez pas d'en appliquer sur toutes les parties exposées de votre peau, telles que les oreilles, le cou et les pieds. Même les plus petites zones oubliées peuvent brûler.
- La durée de conservation de la crème solaire est de 12 mois après ouverture. Il est important de noter que tous les produits de protection solaire perdent de leur efficacité lorsqu'ils sont exposés à la chaleur et à la lumière. Il est donc judicieux d'acheter une nouvelle crème SPF chaque année.
